首こり

【再発防止を防ぐ施術】
対処療法だけでなく、
根本の骨格の歪みを改善施術します。

こんなお悩み
ありませんか?

湿布を貼ったり、ストレッチをしても首こりが治らず、常に首が凝り固まっている
首こりがひどくて頭痛やめまいがするようになり辛い
首こりのせいで育児や家事に集中できず、ストレスが溜まっている
デスクワークやスマホの使いすぎで首が痛くなり、吐き気がする
猫背気味で姿勢が悪く、首こりが慢性化している
朝起きた時から首が痛くて、一日中気分が晴れない
整体や整骨院で首を診てもらいたいけど、子供がいるからいけない

首こりに対して一般的に行われる処置

✅ 首や肩へのマッサージや電気療法
✅ 湿布や痛み止めの処方
✅ 温熱療法
✅ 首のストレッチ指導
✅ 首や肩周りの筋力トレーニング
✅ サポーターや枕の使用

なぜなら首こりの本当の原因は『姿勢の歪み』だからです

骨盤・背骨の歪みが痛みを引き起こす理由

首こりの痛みを引き起こすのは、あなたの姿勢の歪みにあります。もう少し詳しく言うと、体の土台となる骨盤や背骨に歪みが生じているのです。
体の土台となる背骨・骨盤が歪んでいると、骨につながる筋肉にも歪みが起こり、筋肉がうまく働かなくなります。その結果、筋力低下を引き起こしてしまうのです。
すると、うまく使えなくなった部分を他の筋肉が代わりに頑張って働くことで補おうとします。
その結果、頑張り続ける筋肉に負担が蓄積し、ついに限界を迎えたときに痛みとして症状が現れてしまうのです。
つまり首こりが起こる原因は、背骨や骨盤が歪むことで首以外の筋肉が使えなくなり、代わりに首の筋肉が頑張りすぎて筋肉が痛むことで、首こりを引き起こしているのです。
また、背骨・肩甲骨の歪みは不良姿勢にもつながります。猫背や前傾姿勢などの不良姿勢は、常に首の筋肉が引っ張られたような状態になるので、首の筋肉に負担がかかり痛みを悪化させます。
さらに筋肉の状態を改善していくためには、体の内側から整えることも重要です。
栄養バランスが偏っていたり、不十分だと体の本来持つ自然治癒力が働かず、いつまでも筋肉は傷ついたままとなり、痛みが慢性化しやすくなります。
まとめると首こりを改善していくためには、痛みの根本原因である『姿勢の歪み』『筋肉の間違った使い方』『栄養面の問題』にアプローチしていく必要があるのです。

首こりの無い身体へ戻す当院の施術内容とは？

『骨格・筋肉・栄養』のトライアングル施術で、痛みを根本改善に導きます

当院では、首こりの原因となる『姿勢の歪み』『筋肉の間違った使い方』『栄養面の問題』の3つの視点から根本改善を目指していきます。
それぞれの原因は複雑に絡み合っているからこそ、単純に首をマッサージしたり、電気を当てたり、温めても一時的な効果しか得られないのです。
だからこそ当院では、それぞれ3つの原因に対して一つひとつ丁寧にアプローチをしていきます。

①骨盤・背骨など、体の土台を整える骨格矯正

当院では、まずは体の土台となる骨盤や背骨を中心として骨格を整える施術を行っていきます。
この骨格矯正によって体の土台を整えることで、まずは正しく筋肉を使える体の状態へと整えていきます。
また不良姿勢を整えることで、美しい姿勢になれるのはもちろん、体への負担も軽減するため、痛みが楽になります。
②正しい筋肉の使い方を覚えさせる筋肉調整

せっかく骨格矯正で姿勢を整えても、筋肉が正しく使えていなかったり、筋肉が働かない状態のままだと、また姿勢は歪んでしまいます。
そのため当院では、トレーニングや施術にて筋肉の正しい使い方を体に思い出させたり、体の軸を支えるインナーマッスルを鍛えたりすることで、体が正しい状態（姿勢）をキープできるようにしていきます。
③体本来の自然治癒力を取り戻す栄養指導

さらに当院では栄養指導を行い、体の内側から変えていくことで痛み改善に導いていきます。栄養は体を形作るために必要不可欠な要素です。
栄養バランスが崩れていたり、栄養が不足していると、体が本来持つ自然治癒力も低下してしまい、いつまでも痛みが続いてしまいます。
当院では体のプロが、あなたの栄養バランス向上のために必要な栄養素や食事の工夫など、わかりやすく丁寧にご説明させていただきます。