栄養豆知識 ～水編～
【えんしんLUNA整体院の豆知識】～毎日飲もうお水編～
皆さんこんにちは！
突然ですが、普段どれくらいのお水を摂りますか？
今日水飲んだっけ？
いつもコーヒーやジュースしか摂ってない。
そんな方は要注意！
実は身体の約60%が水分で出来ています。
不足するとむくみや身体のコリ、代謝が落ちて痩せにくくなることも。
1日2Lが目標です。
少しずつ増やして健康な身体を作りましょう☆
皆さんこんにちは！
突然ですが、普段どれくらいのお水を摂りますか？
今日水飲んだっけ？
いつもコーヒーやジュースしか摂ってない。
そんな方は要注意！
実は身体の約60%が水分で出来ています。
不足するとむくみや身体のコリ、代謝が落ちて痩せにくくなることも。
1日2Lが目標です。
少しずつ増やして健康な身体を作りましょう☆
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えんしんLUNA整体院
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札幌市中央区南1条西18丁目1-2南1西18ビル1階
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