私たちは根本的な治療を目指して、栄養面からの指導も行っています。

そこで今回は野菜についての豆知識をお話します^ ^

“1日目標摂取量350g”と良く耳にしますが、実際はどれくらいの量かあまりイメージ出来ませんよね？

実はこれ、生野菜だと両手3杯分にもなるんです！

ご存知の通り、野菜には酵素やビタミン、食物繊維などいろいろな栄養素が含まれています。

積極的に摂って内側から健康を目指しましょう♪